Zubereitung von Bubble Tea – Milchtee & Kokosnuss

Heute mache ich eine köstliche taiwanesische Erfindung, Bubble Tea, mit zwei Geschmacksrichtungen: Milchtee und Kokosnuss. Milchtee Bubble Tea Rezept Für 1 Portion Zutaten 1/3 Tasse gekochte Riesen-Schwarztapioka 3 Esslöffel einfacher Sirup (das Rezept finden Sie hier.) 1/2 Tasse stark schwarzer Tee, auf Raumtemperatur abgekühlt 1 Esslöffel einfacher Sirup 2/3 Tasse Eiswürfel …… Lesen Sie weiter →

Schnelle und einfache Zubereitung von Mahlzeiten

Schnelle und einfache 21-tägige Zubereitung von Mahlzeiten für das Frühstück mit Kaloriengehalt zwischen 1.500 und 1.799: Kürbis-Eiweiß-Pfannkuchen, überbacken mit 3 Unzen. fettarmer griechischer Joghurt und 1/2 Tasse frische Hühnchen (½ lila, ½ rot, 2 gelb) Snack 1: Schokoladenshakeology gemischt mit Wasser, Eis und 1 großen Banane (2 lila, 1 rot) Mittagessen: ¾ Tasse gewürzter gemahlener Truthahn mit ¾ Tasse rote Paprika, ¾ Tasse orange Paprika und ½ Tasse Mais (1 rot, 1 ½ grün, 1 gelb, 2 TL) Snack 2: ¼ Tasse Hummus mit 1 Tasse Baby-Karotten (1 grün, …

8 wirklich einfache Rezepte für die Zubereitung von Mahlzeiten, mit denen Sie Ihre Woche besser planen können

Viele Menschen werden entmutigt, wenn sie versuchen, sich gesund zu ernähren, weil sie nicht die Zeit haben, ständig frische Lebensmittel zuzubereiten. Glücklicherweise ist dies der Punkt, an dem die Essenszubereitung ins Spiel kommt. Die Zubereitung gesunder Lebensmittel zu Beginn der Woche kann Sie dazu ermutigen, gut zu essen und Zeit zu sparen. Wenn Sie es versuchen